2018-12-19

    ای ساربان آهسته ران

    ای ساربان آهسته ران: یکی از نکات مهم کوهپیمایی در فصل بهار ،لزوم توجه کامل کوهنوردان به جلو است.عدم احتیاط…
    2021-09-11

    نکات کلیدی در کوهپیمایی

    نکات کلیدی در کوهپیمایی: برای انجام ایمن هر ورزش و تداوم آن  رعایت نکات کلیدی و اصول اولیه آن لازم…
    2022-05-29

    سالروز فتح اورست

    سالروز فتح اورست: بیست نهم ماه مِه سالروز فتح قله اورست است. قله اورست با نام نپالی “ساراماتا” به معنی…
    2024-01-02

    طبیعت در زمستان

    طبیعت در زمستان: از زیبایی های فصل زمستان همین بس که اگرچه به ظاهر سرد مینماید ولی چهره طبیعتش اتفاقا…
    2023-04-24

    مسیر قله ملبهار

    مسیر قله ملبهار: این صعود مورخ یک و دو اردیبهشت 1402 انجام شد.صعود توسط باشگاه کوهنوردی البرز رشت برنامه ریزی…
    2021-10-13

    تغذیه کوهنورد

    تغذیه کوهنورد: اصولا کوهنوردی و پیمایش در ارتفاع روی همه ارگانهای بدن منجمله ذائقه و سیستم گوارش تاثیر میگذارد.اینکه یک…
    2018-12-27

    قله آسمانسرا

    قله آسمانسرا ازجمله قله های جنوب گیلان باارتفاع تقریبی 1950متر،هم از رودبار وهم از سمت منجیل میتوان به این قله…
    2022-07-19

    طبیعت و شگفتی هایش

    طبیعت و شگفتی هایش: آنانکه مسیر قله سماموس گیلان که ارتفاع آن ۳۷۰۰ متر است را از روستای جواهرده رامسر…

    آخرین نوشته ها

    دکمه بازگشت به بالا