پنج عادت بدی که شما را خسته میکند
پنج عادت بدی که شما را خسته میکند:
1-نوشيدن قهوه يا نوشيدني های گازدار:
2-ايستادن يا نشستن به صورت خميده و نادرست:
3-تنفس كوتاه و غير عميق
4-تنقلات و غذاهاي فرآوري شده
5-خشم و عصبانيت طولاني
عادات بد خوره جان انسانها هستند.بسیاری از عادات بد نتیجه آموزها و تعلیم وتربیت غلط است که از کودکی بر ما تحمل شده است.اگر بتوانیم بمرور که از سنمان میگذرد و بر دانش و آگاهی های ما افزوده میشود عادات بد را از خود دور کنیم و بجای آن عادات خوب ومورد قبول جایگزین نمائیم قطعا به سلامت روح و روانمان کمک کرده ایم.عادات بد به یکباره در شخصیت و رفتارمان حلول نکرده وبه همین دلیل به یکباره هم از بین نخواهند رفت.باید با سعی و تمرین و پیگیری مستمر روزانه برای هر یک از آنها جایگزین خوبی بیابیم.
هر یک از مواردی که در بالا به آنها اشاره شده بسیار حائز اهمیتند.زندگی ماشینی و راحت طلبی و تبلیغات دروغین و عوام فریب در کنار ناآگاهی از عوامل اصلی رویکرد به عادات بد در زندگیند.اصلاح عادات بد و ایجاد تغییرات در رویه زندگی ما همواره در همه ادوار زندگی باید مورد توجهمان بوده واز آن غافل نشویم.اصلاح عادات بد بهترین و سالمترین داروهای زیست سالم وسلامتی هستند.
پنج عادت بدی که شما را خسته میکند